くるみ味噌の焼きおむすび

蒸し鶏くるみソース

あっさりとしているささみの肉巻きにくるみ味噌をプラスすれば、食べ応えがありお腹も満足♪

くるみ味噌ダレ

お蕎麦によく合う濃厚ダレ！様々なお料理にも使えるので覚えておくと便利です☆

くるみとアボカドサーモンの恵方巻き

くるみの甘辛煮を作ってサーモンやアボカドと一緒に巻きましょう♪彩りが美しい恵方巻はお土産や差し入れに...

くるみライスボール

食べるフィットネス！代謝アップも目指せるレシピ♪エネルギー補給、疲労回復効果にも。イエロー、パープル...

くるみとカカオのチーズおむすび

麦ごはんを使ってもちもちとしたヘルシーおにぎりを作りましょう♪大人の苦味と食感はくるみとの相性もぴっ...

くるみとアボカドのフムス

トルコやギリシアなどの伝統料理、ひよこ豆にくるみとアボカドを加えてヘルシー♪にんにくが美味しさを引き...

タラとくるみのお粥

玄米を使った素朴な旨味とくるみの香ばしさがたまらない！ 栄養バランスの良い癒しの一品♪

くるみチーズ　

吸収率の良いチーズと一緒に♪ちょい足しやおつまみにも、アレンジ自由自在☆