お菓子・デザート

くるみの食感とデーツの自然の甘味が楽しめるエナジーバー。使用するプロテインの味はお好みで調整しても♪運動やアウトドアのお供にいかが？

オーブン不要！フードプロセッサーで材料を攪拌して丸めるだけの簡単レシピです。小腹が空いたときにつまんで、身体に良い栄養が気軽に摂れる♪外側にまぶしたくるみの食感がアクセント！

見た目もおしゃれなマグカップケーキは、カップで材料を混ぜ合わせてレンジでチン♪するだけでとても簡単。コーヒー味のふわふわケーキにくるみの食感がアクセントです。簡単に作れるので、おやつが食べたくなった時...

クリーミーなカスタードにくるみの食感がたまらないタルトです。冷凍生地で作るので、カスタードを作ってすぐできるお手軽レシピ。丸くてかわいい形が、手軽なおやつにピッタリ！

生地にフィリングを包んで焼いたペイストリー、エンパナーダ。くるみとはちみつをミックスしたクリームチーズフィリングが絶妙な、おやつにぴったりのレシピです。腸活を応援してくれるくるみをはちみつと組み合わせ...

表面にたっぷりトッピングされたくるみの食感とはちみつの組み合わせは、間違いないおいしさ！腸活に嬉しいくるみとはちみつとの組み合わせで、相乗効果も期待できます♪お好きなベリーや果物を添えて見た目もカラフ...

秋の味覚かぼちゃで作ったパンプキンブレッドにくるみを入れて、香ばしさと満足感アップ♪パンプキンブレッドのスパイスと合わさって、間違いないおいしさです。クリームチーズとの組み合わせもおすすめ☆

スーパーフードと呼ばれる「くるみ」と「キヌア」を使った栄養たっぷりのパワーボウル。くるみの香ばしさや仕上げに散らしたチョコレートの甘味がアクセント！

コロンとした形がかわいいブリスボール。材料をフードプロセッサーで攪拌し、ボール状にして冷やすだけのお手軽レシピです★くるみの程よい食感が活かされ、まるでキャロットケーキを食べているような気分♪運動の前...

手作りのくるみクランブルをヨーグルトとフルーツで味わうサラダです。クランブルは、くるみとオートミールをココナッツフレークと合わせてオーブンで焼くだけ♪くるみの香ばしさやザクザク感で、朝からシャキッと元...