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検索結果(件)
【 ファラフェル 】
カリフォルニアくるみ
200 g
ヒヨコマメ
200 g
にんにく
大さじ 1
パセリ
大さじ 1
ミント
大さじ 1
クミン
大さじ 1
塩
小さじ 1
こしょう
少々
キャノーラ油
適量
【 ザジキソース 】
ギリシャヨーグルト
100 g
きゅうり
50 g
セロリ
25 g
レモン汁
大さじ 2
塩
小さじ 1/4
こしょう
小さじ 1/4
くるみ油
大さじ 2(オプション)
くるみとドライフルーツの大学芋
惣菜メニューで人気の大学芋。くるみの食感、フルーツで爽やかな酸味とラム酒をプラスして、大人のおやつに...
Vegetable Sushi プレート
カラフルでおしゃれなヘルシーお手軽寿司!パーティーや晴れの日にもピッタリな華やかさ☆軍艦巻きや握り寿...
くるみときのこの和風マリネ
料理ブロガーかめ代さん考案♬作り置きもOK、肉や魚のソテーに添えたりサラダのドレッシングとしても使え...
くるみが決め手の豆腐バーガー
ヘルシーなお肉なしのベジタリアンバーガー♪ボリュームがあり満足感も十分!トマトペーストを使った特製く...
野菜と大豆とくるみで作るドライカレー
挽肉の代わりにくるみを使ってギルトフリーのドライカレー♪ 栄養満点で食べごたえ抜群!ヘルシーなのでた...
くるみの薔薇餃子
花のようなくるみの薔薇餃子はお肉がなくても満足感がありヘルシー!ギルトフリーレシピとして頻繁に活躍し...
くるみ&マッシュルームのボロネーゼ仕立て ズッキーニのタリアテッレ
お好みの味付けにアレンジしてもOK♪肉や魚などメインの付け合わせとしても!さっぱりとした後味もステキ...
ローストくるみとカリフラワータコス
おやつや間食に!ヘルシーなタコスもローストしたくるみが加われば、風味も満足感もいっぱいに☆