ローストくるみ

蒸し鶏くるみソース

あっさりとしているささみの肉巻きにくるみ味噌をプラスすれば、食べ応えがありお腹も満足♪

くるみ味噌の焼きおむすび

くるみ味噌は多めに作ってストックして☆毎日のごはんにも、茹でた青菜和えなどにもぴったり♪

くるみとアボカドのフムス

トルコやギリシアなどの伝統料理、ひよこ豆にくるみとアボカドを加えてヘルシー♪にんにくが美味しさを引き...

くるみのバジルペースト

ほうれん草ラザニアやパスタのソースとして、またサンドイッチの具や野菜のディップとしても出番がたくさん...

くるみチーズ　

吸収率の良いチーズと一緒に♪ちょい足しやおつまみにも、アレンジ自由自在☆

あじのソテー シラントロソース

香菜のシラントロとくるみの風味は相性バッチリ☆風味と食感、両方楽しめる一品です♪

白インゲン豆とくるみのスプレッド

白インゲン豆や白みそは、学習や記憶にかかわる神経伝達物質アセチルコリンの材料になるレシチンが豊富！お...

濃厚なチーズとくるみのテリーヌ

濃厚なチーズとあっさりした鶏肉とくるみのテリーヌ。最後にはちみつをかけても美味しいですよ♪