すべて
  • すべて
  • 栄養と健康
  • レシピ
  • くるみコラム
  • くるみについて
  • 研究発表
  • ニュース

上記よりカテゴリの絞り込みも可能です

検索

検索結果(件)

    くるみとツナのディップ

    野菜によく合うツナとくるみのディップ!作り置きして豊かな味わいと栄養をプラス☆

    材料(4人分)

    • ツナ缶

      100 g

    • カッテージチーズ

      50 g

    • レモン汁

      大さじ 1

    • くるみ(スモールピース)

      15 g

    • 玉ねぎ

      10 g

    くるみのロースト方法

    • マヨネーズ

      大さじ 3

    • トマトケチャップ

      大さじ 1

    • 少々

    • こしょう

      少々

    • パセリ

      適宜

    作り方

    • くるみは 180度のオーブンで 5分ローストしておく。
    • ツナ缶は細かくほぐす。
    • 玉ねぎ・パセリはみじん切りにし、1・2・ほかの材料と混ぜる。

    RECOMMENDED RECIPES 関連レシピ

    WALNUT COLUMNS くるみコラム