くるみ、バナナ、リコッタチーズのハニートースト

くるみとクランベリーのピンウィール

クリームチーズにクランベリーの色味が綺麗なピンウィール。
ローズマリーの香りがチーズと...

カリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバ

パイ生地にフィンリングをはさんだお食事系の中東料理バクラバ。ほうれん草やフェタチーズに加えくるみが入...

ケールと古代麦のサラダ　クリーミーアップルサイダーくるみビネグレット

ケールや古代麦、フレッシュなりんごが入ったサラダ。ビネグレットに入ったローストくるみが程よくクリーミ...

カリフォルニアくるみのミートローフ

くるみで作る肉不使用のミートローフはいかが？くるみの食感で、しっかりした食べ応え。クリスマスやパーテ...

くるみ、アスパラ、ネギのクレープ

小麦粉とくるみで作るクレープ生地に、くるみやチーズ、野菜が入ったお食事クレープ。生地にパウダー状にし...

くるみ、チキン、トマトのズッキーニヌードル　パルメザン風味

通常のパスタをスパイラル状にしたズッキーニにすることで、糖質をおいしくコントロール。ローストしたくる...

くるみとハーブチーズのスタッフドミニパプリカ

くるみとハーブ風味のカッテージチーズが入ったパプリカの色味が綺麗♪簡単なのに、栄養たっぷりで低糖質な...

カリフォルニアくるみと野菜の低糖質シェパードパイ

くるみとレンズ豆を野菜と組み合わせて作るベジタリアン仕様のシェパードパイです。マッシュポテトの代わり...