くるみとキヌアのチキンサラダ

くるみとラズベリーのサラダ ラズベリーヴィネグレット添え

鮮やかなラズベリーの色が目を引くヘルシーなサラダ。くるみをトッピングすることで、オメガ3脂肪酸やポリ...

くるみと紫キャベツのアントシアニンサラダ

バルサミコ酢風味の甘酸っぱく爽やかな味わい。
くるみのオメガ3 脂肪酸と、紫キャベツと...

くるみとほうれん草のバルサミコサラダ

ほうれん草のサラダに飴がけくるみ、ブルーチーズとプロシュート、ザクロをトッピングしたサラダ。具だくさ...

くるみとおからのサラダ

おからをフレッシュサラダ風に。
くるみを入れて、食感よく、風味も香ばしく。

くるみ入りフムスと野菜スティック

ひよこ豆にくるみを加えて、コク味と香ばしい風味をプラス。

キャラメルくるみと海老のマヨネーズソース

米国中華料理チェーンの人気メニューをアレンジ。くるみを加えて、手軽にたんぱく質を摂取。

スパイシーくるみのギリシャヨーグルトサラダパフェ

ヨーグルトにトマト、きゅうり、ひよこ豆を重ねたサラダの上に、カレー風味のスパイシーなくるみを乗せて、...

くるみのスパニッシュオムレツ

クミンの風味とくるみの香ばしさが香る朝食にピッタリなスパニッシュオムレツ♪美味しく栄養をチャージしま...