くるミートの麻婆豆腐

蒸し鶏くるみソース

あっさりとしているささみの肉巻きにくるみ味噌をプラスすれば、食べ応えがありお腹も満足♪

グリルチキンとくるみのサラダ

飽きがこない鶏むね肉とくるみを使ったアレンジサラダ！くるみはすりつぶして北イタリア風の伝統ソースに。...

くるみのチョコバナナロール

食パンでくるくる巻くチョコバナナロールにくるみの風味を添えて♪ラップに包んで持ち運びもしやすい！

くるみライスボール

食べるフィットネス！代謝アップも目指せるレシピ♪エネルギー補給、疲労回復効果にも。イエロー、パープル...

くるみのメープルクランチクッキー

ベーキングパウダー不使用＆くるみで代謝UPのフォットネスレシピ！くるみと体と、上手に付き合いたいあな...

ポリ袋でくるみのスノーボール

楽しみながら作れるくるみのスノーボールはバター不使用！コロコロとした見た目の可愛いらしさと食べやすさ...

くるみドレッシングのパワーサラダ

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...

くるみ入りカリフラワーカレー

カリフラワーとくるみでカレーをいつもと違うテイストで☆木綿豆腐で一層ヘルシー！