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検索結果（件）
【 ビーツの蒸し焼き用 】
ベビービーツ
8 個
ビーツの葉
数枚
塩
適宜
［A］
オリーブオイル
大さじ 2
タイム
1 束
ローズマリー
1/2 束
【 スペルト小麦用 】
スペルト小麦（または大麦で代用）
1/2 カップ強
水
500 ml
【 ビーツの蒸し焼き 】
塩、こしょう
適宜
ビーツの葉
数枚
［B］
くるみ（8～10分ローストして刻んだもの）
113 g
レーズン
55 g
スライスしたグリーンオリーブ
55 g
バニュルス（または赤ワインビネガー）
85 ml
オリーブオイル
85 g
はちみつ
55 g
【 蒸し焼きビーツ 】
【 スペルト小麦 】
スパイシーくるみのギリシャヨーグルトサラダパフェ
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くるみのスパニッシュオムレツ
クミンの風味とくるみの香ばしさが香る朝食にピッタリなスパニッシュオムレツ♪美味しく栄養をチャージしま...
グリルチキンとくるみのサラダ
飽きがこない鶏むね肉とくるみを使ったアレンジサラダ！くるみはすりつぶして北イタリア風の伝統ソースに。...
ブロッコリーとりんごのくるみ白和え
ブロッコリーとりんごを組み合わせて栄養の吸収率UP！定番食材の豆腐を使って気軽に取り入れられる白和え...
くるみドレッシングのパワーサラダ
くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...
くるみのブルガリアンサラダ
きゅうりとハーブのディル、ヨーグルトのドレッシングを合わせた食べやすくソフトな味わいのブルガリアンサ...
くるみ入りカリフラワーカレー
カリフラワーとくるみでカレーをいつもと違うテイストで☆木綿豆腐で一層ヘルシー！
チャツネとくるみ入りマンゴーチキン
ビタミンやカロテンが豊富なマンゴーと合わせて。フルーティーなお肉の風味もうれしい♪
