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くるみ(LSP)
200g
砂糖
70g
水
100ml
むき海老(大)*60尾
殻付き海老をむいて、一尾12gのものを使用
720g
パプリカ 赤
100g
黄
100g
塩・こしょう
適量
【揚げ衣】
卵白 泡立てる
3ケ分
片栗粉
90g
揚げ油
適量
【マヨネーズソース】
マヨネーズ
480g
ケチャップ
50g
砂糖
50g
牛乳
30ml
くるみのレモン風味ズッキーニサラダ
熱い時期にさっぱりレモンが爽やかなズッキーニサラダ。くるみの食感とリコッタチーズの風味も加わっておい...
ケール、りんご、パンチェッタのくるみドレッシングサラダ
くるみやりんご、ドライフルーツにパンチェッタがのったサラダ。くるみの食感をはじめ、パンチェッタのカリ...
くるみ、いちご、ほうれん草のサラダ
甘酸っぱいいちごと香ばしいくるみが乗ったサラダ。鮮やかな色味でこれだけで食卓が彩りそう♪
ペルシャ風くるみサラダ
きゅうりやミニトマト、オニオンなどをミントやレモン、ディルなどと和えてさっぱり仕立てに。ローストくる...
地中海式くるみとツナのアンティパストサラダ
シャキシャキレタスの上に、栄養豊富なくるみやツナ、ひよこ豆、みじん切り野菜がたっぷり乗った地中海式サ...
カリフォルニアくるみ、ブルグル、フェタチーズのサラダ
地中海地域でよく用いられている小麦から作られたブルグルを使ったサラダです。くるみのカリカリ食感や、リ...
くるみ、サーモン、アボカドのグレインボウル
くるみと玄米で食物繊維をおいしく摂取。くるみやケール、アボカド、玄米、サーモンなど1皿でいろいろな味...
くるみと豆のトルコ風サラダ
オリーブオイルと爽やかな中東のスパイスで仕上げたさっぱりサラダ。くるみを加えれば、香ばしさや食感がプ...