じゃが芋といんげんのサラダ

くるみドレッシングのパワーサラダ

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...

めかぶ・生麩・水菜のくるみ味噌和え

もう一品欲しい時のカンタン副菜レシピ♪めがぶのネバネバ成分には健康や美容に役立つ成分がいっぱい！

白菜とわかめのくるみ和え

淡白になりがちな和え物にくるみを加えてコクを♪ 野菜、きのこ、海藻と合わせれば食物繊維もたっぷり摂れ...

くるみ・豆腐・アボカドのサラダ

女子が大好き豆腐とアボカドにくるみとオリーブ油でコクを持たせたサラダ☆レモン、こしょう、パプリカ粉な...

かぼちゃのくるみ味噌がけ

かぼちゃの持ち味を生かした簡単レシピ！ホクホクとしたかぼちゃとくるみのカリッとした食感の相性がバツグ...

かぼちゃとくるみのキャラメルサラダ

美肌効果も期待できるかぼちゃのデザートのようなサラダ☆カクテル風に盛り付ければパーティーなどの出番も...

くるみのポテトサラダ

くるみもポテトも野菜もお好みの量で調整OK！いつものポテトサラダに栄養プラス、ボリュームプラスでいた...

ほうれん草のくるみ和え

ほうれん草のおひたしにくるみを和えれば最強の副菜に☆ほうれん草は骨の形成など健康維持で大役を果たしま...