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検索カテゴリー低カロリー
かぼちゃと刻んだくるみがよく合う健康的なポタージュです。 スパイスが加わって、より深い味わいに。
あたたかいかぼちゃのスープ
くるみと豆腐で作る、まるでひき肉のような食感☆お肉の代わりに作ってデイリーで活用しましょう!
くるミートそぼろ
お蕎麦によく合う濃厚ダレ!様々なお料理にも使えるので覚えておくと便利です☆
くるみ味噌ダレ
カラダに優しい食材を使った"ギフトフリー"スイーツ♪サクサクと食べやすくて茶菓子にもぴったり!
くるみとココアのビスコッティ
華やかでフレッシュな箱寿司を作ってみましょう☆くるみとヘルシーな食材で仕上げれば体も心も喜びます!
くるみ入りコブサラダ風箱寿司
くるみの甘辛煮を作ってサーモンやアボカドと一緒に巻きましょう♪彩りが美しい恵方巻はお土産や差し入れにもぴったりです!
くるみとアボカドサーモンの恵方巻き
ベーキングパウダー不使用&くるみで代謝UPのフォットネスレシピ!くるみと体と、上手に付き合いたいあなたに☆
くるみのメープルクランチクッキー
パーティー時間も健康で美味しく☆冷めても美味しくいただけるので2~3本作って作り置きもOK!持ち寄りパーティーや洋風おせちなどにも使えるおもてなしレシピ♪
くるみとレーズンのチキンロール
ひき肉不使用のボロネーゼ♪材料をみじん切りにして炒めればあっという間に出来上がり!仕上げに卵黄とくるみをかけてさあ召し上がれ
くるみときのこのボロネーゼパスタ
くるみとズッキーニを使ったヘルシーボロネーゼ☆ひき肉を使わないのに食べ応えがあり、どこかさっぱりした味わいは何度でも食べたくなるかも⁉
くるみボロネーゼのベジパスタ
カリフォルニア くるみ協会