ホタテのくるみバター焼き

ツナ缶とくるみの時雨煮

抗酸化の相乗効果UP！いつものツナ缶にくるみを加えてポリポリと、間食やおつまみなどにぴったり♪お弁当...

シュリンプカバブ くるみ入りレッドチリソース添え

ついつい手に取ってしまいたくなるカバブをシュリンプでアレンジ！間食、おつまみ、パーティーなど自由自...

くるみといわしのマリネ

オメガ3 盛りだくさんの栄養満点レシピ！マリネは冷やしても美味しくいただけます♪

くるみ入りサーモンロール

おしゃれなビジュアルも嬉しい栄養価が高いくるみ入りサーモンロール♪

さんまカレームニエル

カレー味で食べやすい！鉄分、ビタミンA、カルシウムなど栄養価の高いさんまとくるみの高栄養価コンビ☆お...

あじのソテー シラントロソース

香菜のシラントロとくるみの風味は相性バッチリ☆風味と食感、両方楽しめる一品です♪

いかとさやいんげんのくるみ炒め

いか、野菜、きのこを使った、低エネルギーでありながら満足感が得られるレシピ！彩りのある野菜を加えると...

あじのくるみ揚げ

あじフライもくるみを使えば栄養価も食感もUP！そのうえシンプルでヘルシー♪サクサクとした歯ごたえがた...