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検索結果(件)
グリーンアスパラ
6 本
ブロッコリー
100 g
カリフォルニアくるみ
40 g
ミニトマト
4 個
フランスパン
10 cm
オリーブオイル
大さじ 2
【 レモンビネグレット 】
[A]
オリーブオイル
大さじ 4
レモン汁
大さじ 2
蜂蜜
小さじ 2
塩・こしょう
適量
ローストカリフラワーのくるみグレモラータソース添え
パセリ、レモン、ニンニクで作るグレモラータソースにくるみを加えて食感と栄養をプラス。くるみの食感でし...
つくね風くるみ団子
体重管理に成功する挽肉のかわりにくるみを使ったつくね風くるみ団子!オメガ3脂肪酸をはじめ良質な脂肪、...
Vegetable Sushi プレート
カラフルでおしゃれなヘルシーお手軽寿司!パーティーや晴れの日にもピッタリな華やかさ☆軍艦巻きや握り寿...
くるみが決め手の豆腐バーガー
ヘルシーなお肉なしのベジタリアンバーガー♪ボリュームがあり満足感も十分!トマトペーストを使った特製く...
野菜と大豆とくるみで作るドライカレー
挽肉の代わりにくるみを使ってギルトフリーのドライカレー♪ 栄養満点で食べごたえ抜群!ヘルシーなのでた...
くるみの薔薇餃子
花のようなくるみの薔薇餃子はお肉がなくても満足感がありヘルシー!ギルトフリーレシピとして頻繁に活躍し...
くるみと梅のたたききゅうり和え
梅の酸味とくるみであっさりした味わい、たっぷり食べられる簡単レシピです。砕いたくるみがしょうゆやきゅ...
くるみドレッシングのパワーサラダ
くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして!冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...