抹茶バニラくるみ

くるみとデーツのエナジーバー

くるみの食感とデーツの自然の甘味が楽しめるエナジーバー。使用するプロテインの味はお好みで調整しても♪...

スイート＆スパイシーくるみ

甘さも辛さも両方楽しめる味付きくるみです♪作っておけば、気軽に栄養が摂れる嬉しい間食に！

シナモンメープルフレーバーくるみ

メープルの甘さに白ごまの香ばしさもプラスされたフレーバーくるみ。作ってストックしておけば、気軽にオメ...

くるみのメープルエナジーボール

オーブン不要！フードプロセッサーで材料を攪拌して丸めるだけの簡単レシピです。小腹が空いたときにつまん...

アボカドとくるみのさつまいもトースト

パンの代わりに、さつまいもにくるみとアボカドを乗せてトーストしたグルテンフリー＆ビーガンレシピです。...

レンズ豆とマッシュルームのくるみパテ

くるみ、レンズ豆、マッシュルームにハーブをミックスしたビーガンパテ。くるみが入っているので、身体に良...

くるみとコーヒーのマグカップケーキ

見た目もおしゃれなマグカップケーキは、カップで材料を混ぜ合わせてレンジでチン♪するだけでとても簡単。...

くるみのカスタードタルト

クリーミーなカスタードにくるみの食感がたまらないタルトです。冷凍生地で作るので、カスタードを作ってす...