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検索結果(件)
パスタ(ファルファッレなど)
200 g
グリーンアスパラガス
500 g
ホワイトアスパラガス
500 g
砂糖
小さじ 2
サラダほうれん草
50 g
紫玉ねぎ
2 個
くるみ
50 g
オリーブ油
大さじ 6
生ハム
約15 g× 8 枚
ハニーディジョンマスタード
25 g
白バルサミコ酢
大さじ 8
塩、こしょう
各適量
クレソン
少々
ローストカリフラワーのくるみグレモラータソース添え
パセリ、レモン、ニンニクで作るグレモラータソースにくるみを加えて食感と栄養をプラス。くるみの食感でし...
くるみの食感が楽しいラザニア
くるみの食感が楽しいラザニアはひき肉不使用。具だくさんで栄養も満点☆仕上げに飾りのくるみもお忘れなく
つくね風くるみ団子
体重管理に成功する挽肉のかわりにくるみを使ったつくね風くるみ団子!オメガ3脂肪酸をはじめ良質な脂肪、...
Vegetable Sushi プレート
カラフルでおしゃれなヘルシーお手軽寿司!パーティーや晴れの日にもピッタリな華やかさ☆軍艦巻きや握り寿...
くるみが決め手の豆腐バーガー
ヘルシーなお肉なしのベジタリアンバーガー♪ボリュームがあり満足感も十分!トマトペーストを使った特製く...
野菜と大豆とくるみで作るドライカレー
挽肉の代わりにくるみを使ってギルトフリーのドライカレー♪ 栄養満点で食べごたえ抜群!ヘルシーなのでた...
くるみの薔薇餃子
花のようなくるみの薔薇餃子はお肉がなくても満足感がありヘルシー!ギルトフリーレシピとして頻繁に活躍し...
くるみボロネーゼのベジパスタ
くるみとズッキーニを使ったヘルシーボロネーゼ☆ひき肉を使わないのに食べ応えがあり、どこかさっぱりした...