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    抹茶とアボカドのくるみスムージー

    抹茶とミントの鮮やかな黄緑色がきれいなスムージー。くるみとアボカドが入っているので、手軽にしっかり栄養が摂れます。材料をブレンダーで混ぜるだけの簡単レシピ♪

    材料(2人分)

    • 低脂肪牛乳(お好みで豆乳などほかのミルクに変更可)

      240ml

    • くるみ

      大さじ2

    • ライム汁

      大さじ1

    • はちみつ

      大さじ1

    • 抹茶粉末

      小さじ1

    • ミント

      12枚

    • 2個

    • バナナ

      1本

    • アボカド

      1/2個

    作り方

    • 材料を全てハイスピードブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。

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