すべて
  • すべて
  • 栄養と健康
  • レシピ
  • くるみコラム
  • くるみについて
  • 研究発表
  • ニュース

上記よりカテゴリの絞り込みも可能です

検索

検索結果(件)

    くるみとチアシードのオートミール

    寝る前に仕込んでおけば、次の朝に楽しめるおいしくヘルシーなレシピです。メープルシロップとバニラが香るオートミールとくるみが絶妙な味わい。お好きなベリーをトッピングしてお楽しみください。

    材料(6人分)

    • ココナッツミルク

      600cc

    • くるみ

      55g+飾り用適量

    • チアシード

      54g

    • オーツ

      27g

    • メープルシロップ

      80cc

    • バニラエッセンス

      大さじ1 1/2

    • ミックスベリー

      適量


    作り方

    • ミックスベリー以外のすべての材料をボウルに入れ、蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせる。
    • 器に盛り、くるみとベリーをのせる。

    RECOMMENDED RECIPES 関連レシピ

    WALNUT COLUMNS くるみコラム