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検索結果(件)
卵
2個
アボカド
1/2個
セロリ(みじん切り)
20g
香菜(粗みじん切り)
大さじ1
くるみ(粗みじん切り)
10g
ガーリック(すりおろす)
少々
レモン汁
大さじ1/2
塩、胡椒
少々
くるみのカレー風味フムス
ひよこ豆のディップ「フムス」にくるみとカレー粉を加えたレシピです。くるみの香ばしさや食感にカレーのス...
くるみとドライフルーツの大学芋
惣菜メニューで人気の大学芋。くるみの食感、フルーツで爽やかな酸味とラム酒をプラスして、大人のおやつに...
つくね風くるみ団子
体重管理に成功する挽肉のかわりにくるみを使ったつくね風くるみ団子!オメガ3脂肪酸をはじめ良質な脂肪、...
くるみと豆腐のパンケーキ
韓国の伝統食、キムチとコチュジャンの入ったくるみと豆腐のパンケーキ!くるみと豆腐を加えてたんぱく質と...
アスパラガスとくるみのタルトフランベ
フランス風ピザに確かな食感をプラスして。ヘルシーな間食やおつまみにもどうぞ♪
くるみ入りグリーンスムージー
爽やかなグリーン色は癒しの効果も⁉ くるみはオメガ3脂肪酸が豊富&りんごは記憶や学習にかかわるアセチ...
くるみと根菜のポタージュスープ
ごぼう、にんじんは食物繊維が豊富なので腸内スッキリ!大地の恵みがギュッと詰まった濃厚スープです♪
くるみと夏野菜のサラダ
夏野菜を詰め込んだカラフルなパワーサラダ☆
たくさんの野菜と、くるみが満腹感を与えてく...