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りんごと合わせた食べやすいヘルシーデザート♪くるみは老化を防ぐビタミンEや抗酸化物質を含み、りんごと合わせると食物繊維も増やせます
りんご
100g
くるみ
10g
油
4g
砂糖
9g
白ワイン
7.5g
ペパーミント
少々
くるみとフルーツのエナジーボール
自然素材で作るエナジーボール。くるみの食感で満足感があるので、
アウトドアや運動後の間...
くるみとチェダーのクラッカー
玄米粉でさくさく食感がたまらないクラッカー。くるみの栄養がおいしく摂れて、お子様のおやつにもピッタリ...
焼かないくるみとチェリーのココアバー
ココアやドライチェリーで作る焼かないグラノラバー。くるみを始め、デーツやオーツ、ドライチェリーなどの...
アップルスパイスくるみ入りトレイルミックス
秋の訪れを感じられるドライアップルにドライクランベリー、シナモン香るトレイルミックス♪ヨーグルトにか...
カリフォルニアくるみのトライフルカップ
見た目もおしゃれなくるみを使ったトライフルカップ。インスタントコーヒーとビスケットで作るティラミス風...
カリフォルニアくるみアイスクリームとキャラメルソース
カリフォルニアくるみの香ばしさと食感が楽しめるアイスクリーム♪ひんやりアイスに温かいソースの組み合わ...
くるみとオレンジのティラミス
キャラメリゼしたくるみとオレンジがのった甘酸っぱいティラミス。インスタコーヒーで作るお手軽レシピです...
くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト
白×ピンクのマーブル柄がかわいい、くるみが入ったラズベリーのフローズンヨーグルト。ラズベリーの甘ずっ...