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欧米では「心機能を高めるハーブ」として名高いホーソンベリー!くるみと一緒で心も体もほっこり♪
くるみとホーソンベリーティー
食物繊維が多いきのこのと脂身の少ないヒレ肉をぷり使いました!粒マスタードで塩分も抑え、くるみのコクで美味しくいただけます♪
ポークソテーくるみきのこ ソース
あじフライもくるみを使えば栄養価も食感もUP!そのうえシンプルでヘルシー♪サクサクとした歯ごたえがたまらない定番食になりそう☆
あじのくるみ揚げ
くるみを使うことで味がまろやかになり食べやすですよ♪副菜としてたっぷり栄養が摂れますっ
ほうれん草のくるみ酢あえ
さっぱりとした口当たりが◎ 血液サラサラ効果のあるEPA、DHAを含むタイや野菜と組み合わせれば心臓病予防効果がアップ!
タイのお刺身中華サラダくるみドレッシングがけ
カリフォルニア くるみ協会