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2020/06/26
梅雨明けまでもう少し！ジメジメした天気が多い最近ですが、気温も上がり始めて、いよいよ夏の準備が始まりましたね。
こんな季節だからこそ、しっかり栄養のあるものを食べて、梅雨の体調不良を吹き飛ばし体力を回復させましょう♪
くるみには、体に必要な必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がたっぷり。
くるみを取り入れた健康的な食事で、夏を健康に迎えましょう♪
今月も「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶすだけ」で美味しい♪ 毎日ひとつかみのカリフォルニアくるみ♪
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