8月おすすめレシピ！【暑～い夏にも食べやすい、健康メニュー特集★】

2020/07/29

暑～い季節。食欲がない時でも、重くない食べやすいメニューをご紹介！
疲労回復などに有効なクエン酸などが含まれた梅と、スーパーフードくるみのコンビネーションは特におすすめ♪
くるみひとつかみに含まれるポリフェノールの量は、なんと赤ワイン1杯分を上回ります。
ポリフェノールには、心臓、認知機能への健康効果や、癌や炎症の予防作用があると示されています。

夏は疲れが溜まりやすいですが、健康的な食事でしっかり栄養を摂取して乗り越えましょう★

今月も「かけるだけ」「まぜるだけ」「すりつぶすだけ」で美味しい、カリフォルニアくるみのレシピをお楽しみください♪

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