すべて

すべて
栄養と健康
レシピ
くるみコラム
くるみについて
研究発表
ニュース

上記よりカテゴリの絞り込みも可能です

検索

検索結果（件）

はちみつくるみのオートミールチーズピザ

パーティにもぴったり! 人気のオートミールで作ったチーズピザ。レンチン→トースターでできるからとても簡単です。

このレシピを印刷する

材料（2人分）

＜A＞

オートミール（クイックオーツ）

30g
水

100ml
オリーブオイル

小さじ1

はちみつくるみ

60g
ピザ用チーズ

40g
ピンクペッパー

お好みで

作り方

耐熱容器に(A)を入れ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで1分ほど加熱し、よく混ぜてなじませる。
クッキングシート(もしくは、フライパン用ホイル）の上に1を広げ、丸く成形する。
チーズのせて、トースターで焼き色がつくまで5～6分焼く。
はちみつくるみをのせ、お好みでピンクペッパーを散らす。

くるみメモ

・チーズはお好みでパルメザンチーズなど数種類組み合わせるとより濃厚でおいしくなります。
・はちみつくるみはお好みの量をかけてお召し上がりください。

栄養ポイント

プロバイオティクスとなる乳酸菌を含むチーズをたっぷりと使ったピザ。生地は食物繊維豊富なオートミールを使用し、くるみやはちみつなどプレバイオティクスがおなかのサポートをします。

もっと見る

もっと見る