ブロッコリーとりんごのくるみ白和え

スパイシーくるみのギリシャヨーグルトサラダパフェ

ヨーグルトにトマト、きゅうり、ひよこ豆を重ねたサラダの上に、カレー風味のスパイシーなくるみを乗せて、...

くるみドレッシングのパワーサラダ

くるみドレッシングは多めに作っておいて作り置きして！冷奴にかけたり、茹でた野菜にかけたりメインに添え...

くるみのブルガリアンサラダ

きゅうりとハーブのディル、ヨーグルトのドレッシングを合わせた食べやすくソフトな味わいのブルガリアンサ...

くるみ、ビーツ、オリーブ入りスペルト小麦のサラダ

主食にもなりそうなボリューム満点のくるみサラダ！健康志向の人やアスリートにも人気のスペルト小麦を使用...

ローストビーツとくるみのサラダ

脳によい影響のあるワンランク上のブレインフード・レシピ！

カリフォルニアくるみ入り オニオンサラダ

さっぱりとしたオニオンサラダにくるみをプラスして満足度UP！玉ねぎは血液をサラサラにする＆抗酸化作用...

カラフルサラダ

パーティや持ち寄り会、ちょい足しやおつまみにぴったりのカラフルサラダ。素材の持ち味を生かしつつくるみ...

くるみのかぼちゃサラダ

冷やしても美味しい♪くるみを加えて風味も満腹感もUP！