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検索カテゴリーヴィ―ガン
おいしく栄養補給するなら、栄養たっぷりなくるみを使ったエナジーボールはいかかが?くるみに豊富に含まれるオメガ3脂肪酸やポリフェノールをはじめ、食物繊維やタンパク質なども摂れる♪くるみの食感で、少量でも...
くるみのメープルエナジーボール
パンの代わりに、さつまいもにくるみとアボカドを乗せてトーストしたグルテンフリー&ビーガンレシピです。くるみが程よい食感をプラスしてくれ、唐辛子フレークのピリ辛感も楽しめます。
アボカドとくるみのさつまいもトースト
くるみ、レンズ豆、マッシュルームにハーブをミックスしたビーガンパテ。くるみが入っているので、身体に良いオメガ3脂肪酸が気軽に摂れます。バゲットやクラッカー、野菜など、ディップするものはお好みでどうぞ♪
レンズ豆とマッシュルームのくるみパテ
鮮やかな色味で気分が上がる、野菜のオーブンロースト。くるみの香ばしさと歯ごたえが程よくアクセント。お好みのハーブで味付けしてお楽しみください。
くるみとハーブのロースト野菜
ヴィ―ガンでもくるみでしっかり満足感♪野菜ストックでくるみ、レンズ豆、マッシュルームやトマトなどを煮込んだレシピです。
くるみとレンズ豆の野菜煮込み
コロンとした形がかわいいブリスボール。材料をフードプロセッサーで攪拌し、ボール状にして冷やすだけのお手軽レシピです★くるみの程よい食感が活かされ、まるでキャロットケーキを食べているような気分♪運動の前...
カリフォルニアくるみのキャロットケーキブリスボール
手作りくるみクリームでつくるクリーミーなチャウダー。くるみのコクとたっぷり具材で味わい深い仕上がりに☆寒い日に作れば、くるみの栄養で心も身体も元気になれそう!
くるみとコーンのポテトチャウダー
クレソンやパブリカに、2種の豆とくるみがのったカラフルサラダです。カリカリ食感のくるみと2種の豆が入って、食物繊維がたっぷり摂れます。くるみのオメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルも補給できる♪豆は、お好...
くるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダ
チョコレートでコーティングし、くるみをまぶした冷凍チョコバナナのレシピです。バナナとチョコレートの甘さに、くるみのザクザク感や香ばしさがマッチ♪
くるみのチョコバナナポップス
サンドライトマトや玉ねぎ、くるみがごろごろ入った具沢山のパスタ。だしは野菜ストックを使用した100%プラントベースなレシピです。くるみの食感でしっかり満足感・満腹感!
野菜とカリフォルニアくるみのラグーパスタ
カリフォルニア くるみ協会