食パンでくるくる巻くチョコバナナロールにくるみの風味を添えて♪ラップに包んで持ち運びもしやすい！

いちじくにひと手間加えるだけの簡単デザート☆まろやかなクリームチーズといちじくの味わいにくるみの食感がアクセントに！

食べるフィットネス！代謝アップも目指せるレシピ♪エネルギー補給、疲労回復効果にも。イエロー、パープル、ピンクとバリエーションを楽しんで！

体重管理に成功する挽肉のかわりにくるみを使ったつくね風くるみ団子！オメガ3脂肪酸をはじめ良質な脂肪、たんぱく質、食物繊維を含み腹持ちが良いですよ♪

香ばしいくるみのグラノーラにベリーとくるみをトッピングした愛らしいデザート☆朝食や軽食、多めに作っておやつなどの間食にもぴったりです！

ダイエット中のおやつにいかが。あんにくるみをプラスすることでしっかり栄養も摂れちゃいます♪

日本人のソウルフード「みそ」とくるみの強力タッグ！そのまま食べても良し♪様々なお料理にも合わせ方自由自在です☆

生のくるみも美味しいですが、ローストするとカリッとした食感と香ばしい風味が増します☆
おつまみに、お料理に、食べるシーンに合わせてお好みの手法でお楽しみください！

クリームもスポンジもくるみ尽くしのキュートなふわふわロールケーキ♪ホームパーティーや女子会、プレゼントにもきっと喜ばれますよ！

クリームチーズと相性ぴったりのくるみ！
ふんわり＆カリっとした食感とメープルシロップの甘みでお口の中ゴージャスに☆