簡単にできるタコスレシピ♪タコスミートは肉不使用で、代わりにくるみを使った100%プラントベースなレシピなのでとてもヘルシー。くるみ特有の食感で、しっかり満足感が得られらます。見ためがカラフルで、パー...

おせち料理にも使える和食の定番八幡巻き。はちみつくるみを巻いた牛肉ははちみつでとっても柔らかに。

植物由来の食材だけで作るピザは、栄養豊富なくるみを使って満足感・満腹感がアップ。トマトとペストソースのピザにくるみのソーセージクランブルの食感がアクセントです。

クリーミーなソースにマカロニとツナが入ったキャセロール。くるみが入っているので、香ばしさや食感がアクセントになります。たっぷり作ればパーティにもおすすめです。

華やかでフレッシュな箱寿司を作ってみましょう☆くるみとヘルシーな食材で仕上げれば体も心も喜びます！

見ているだけでもいい？とっても可愛いひよこスイーツは、混ぜて冷やすだけの簡単レシピ。クラストなしでもくるみのザクザクとした食感が楽しめますよ♪

お花形のくるみパンが、アメリカ発のミニチュアバーガー「スライダー」！に！ジューシーなくるみ入り牛肉パテに野菜もたっぷり☆

まぐろ、サーモン、アボカドの彩り鮮やかな、洋風のちらし寿司☆香ばしいくるみは、すし飯との相性も◎。ごはんの粒がつぶれないように切り混ぜて

鶏肉と卵が、アセチルコリンのもととなるレシチンを供給！脳の働きの活性化など、うれしい効果が期待できる脳活くるみレシピ

ダイエット中のおやつにいかが。あんにくるみをプラスすることでしっかり栄養も摂れちゃいます♪