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小麦粉とくるみで作るクレープ生地に、くるみやチーズ、野菜が入ったお食事クレープ。生地にパウダー状にしたくるみを混ぜているので、いつものクレープより低糖質♪糖質コントロール中でも安心して召し上がれます。
くるみ、アスパラ、ネギのクレープ
通常のパスタをスパイラル状にしたズッキーニにすることで、糖質をおいしくコントロール。ローストしたくるみの香ばしさと食感がアクセント!
くるみ、チキン、トマトのズッキーニヌードル パルメザン風味
くるみとハーブ風味のカッテージチーズが入ったパプリカの色味が綺麗♪簡単なのに、栄養たっぷりで低糖質なレシピです。
くるみとハーブチーズのスタッフドミニパプリカ
くるみとレンズ豆を野菜と組み合わせて作るベジタリアン仕様のシェパードパイです。マッシュポテトの代わりにカリフラワーマッシュを乗せて糖質コントロール♪肉不使用でも、刻んだくるみがヘルシーな代替肉になりま...
カリフォルニアくるみと野菜の低糖質シェパードパイ
自然素材で作るエナジーボール。くるみの食感で満足感があるので、 アウトドアや運動後の間食に最適です。クランベリーやデーツなど自然由来の甘味でヘルシーに。
くるみとフルーツのエナジーボール
玄米粉でさくさく食感がたまらないクラッカー。くるみの栄養がおいしく摂れて、お子様のおやつにもピッタリです。
くるみとチェダーのクラッカー
ココアやドライチェリーで作る焼かないグラノラバー。くるみを始め、デーツやオーツ、ドライチェリーなどの素朴な味わいに加え、くるみの栄養も摂れるヘルシーなおやつに♪運動のお供にもおすすめです!
焼かないくるみとチェリーのココアバー
秋の訪れを感じられるドライアップルにドライクランベリー、シナモン香るトレイルミックス♪ヨーグルトにかけたり、間食用に持ち歩いて気軽に栄養補給ができます。
アップルスパイスくるみ入りトレイルミックス
見た目もおしゃれなくるみを使ったトライフルカップ。インスタントコーヒーとビスケットで作るティラミス風です。くるみの食感と香ばしさがアクセントになります。 くるみ×ヨーグルトの組み合わせで...
カリフォルニアくるみのトライフルカップ
リコッタチーズを塗ってくるみ、バナナ、はちみつとシナモンを乗せたお手軽腸活レシピ。腸の健康をサポートしてくれるくるみをはちみつと合わせることで相乗効果も期待できます♪朝食や休日のブランチにいかが?
くるみ、バナナ、リコッタチーズのハニートースト
カリフォルニア くるみ協会