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かぼちゃのシナモン風味

センス良く飾り付けて☆素材の持ち味を楽しめるかぼちゃとくるみの一品。シナモンで風味を添えて美味しくいただきましょう

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材料（4人分）186 kcal

カリフォルニアくるみ

40 g
かぼちゃ

1/4 個
紅玉りんご

1/2 個

［A］

サラダ油

大さじ 2
レモン汁

大さじ 1/2
塩・砂糖

各少々
シナモン

小さじ 1/4
チャービル

適宜

作り方

くるみはあらく刻んでおく。
かぼちゃは種をとってくし切りにし、ラップに包んで電子レンジで 3～4分通電し、熱いうちに［A］をからめる。
りんごは皮付のまま薄いいちょう切りにする。
冷めた 2、りんご、くるみを彩りよく盛り合わせる。

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